TRIATLON

3 ÎN 1

De peste 17 ani trăim bucuria victoriilor campionilor noștri pentru care performața în sport a devenit un stil de viață.

Deși este format din trei discipline – înot, ciclism și alegare – triatlonul este un sport ce creează armonie și bucurie prin unirea celor trei elemente complementare: apă, aer, pământ.

Datorită motivației pe care o aduce, acest sport are din ce în ce mai mulți adepți în rândul copiilor, dar și al adulților. Tu ești unul din ei?

DESCOPERĂ

Bucharest Sport Club este primul club din București care a dezvoltat un program unic de pregătire a sportivilor de performanță, asistat de o serie de specialiști din toate domeniile necesare dezvoltării performanței, la cel mai înalt nivel.

Pentru a reuși să performeze la capacitate maximă, sportivii clubului BSC au la dispoziție o echipă extraordinară compusă din specialiști cu experiență:

SUNTEM AICI PENTRU TINE

ALEXANDRU TOMA

Antrenor Coordonator

TRIATLON

ALEXANDRU BRIA

Instructor

ÎNOT

3 X PERFECȚIONARE

  • 1. ÎNOTĂM CORECT
  • 2. PEDALĂM CORECT
  • 3. ALERGĂM CORECT
1. ÎNOTĂM CORECT

Învățăm să ne poziționăm în apă, în funcție de traseul care urmează la înot.

Învățăm să ne orientăm în apa deschisă.

Învățăm să înotăm în apa deschisă.

Învățăm să ne învingem teama de apă deschisă (înotul în ape deschise este difert de cel din bazin).

Învățăm să respirăm, în funcție de valurile care se formeaza în timpul cursei.

2. PEDALĂM CORECT

Învățăm ce înseamnă să stai la trenă, cum să te schimbi la trenă în față, unul câte unul, dar și doi câte doi.

Învățăm “morișca“ (în funcție de vârstă).

Învățăm să virăm corect, să schimbăm piniaonele și foile, în funcție de vânt și traseu.

Învățăm să facem ruperi de ritm.

Învățăm să controlăm bicicleta.

Învățăm să oprim și să ocolim un obstacol, în siguranță, respectând anumite semne specifice.

3. ALERGĂM CORECT

Învățăm ce înseamnă școala alergării cu exercițiile ei specifice.

Învățăm cum se calcă în proba de alergare.

Învățăm mișcarea corectă a alergării, dar și tehnica respirației.

Învățăm ce înseamnă un ritm susținut, ritm de cursă ș.a.

Învățăm să ne punem corect casca de ciclism și să ne pregătim de imprevizibil, în cursă sau la antrenament.

Învățăm ce înseamnă o tranziție corectă între înot și bicicletă, dar și între bicicletă și alergare.

Învățăm să ne ajutăm între noi.

ÎNVĂȚĂM SĂ FIM MAI BUNI, SĂ FIM O ECHIPĂ!

Inscriere TRIATLON BSC

PRIN EMAIL